Transforma Tu Vida
Respirando, Descodificando y Anclando nuevos Patrones sin Miedo🎯
Coach Mental y Entrenadora Personal
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Acerca de Psicológicamente sano
Mi Misión
En mi camino como psicoterapeuta, mi misión es empoderar a las personas para que superen sus obstáculos y alcancen sus objetivos. Creo firmemente que cada individuo tiene el potencial de crear la vida que desea, y estoy aquí para guiarlos en ese viaje. Logrando que puedan crear su luz interior.
Mi Enfoque
Enfoque integral: mindfulness, BREATHWORK y estrategias motivacionales. Mi objetivo es ayudar a mis consultantes a encontrar su propósito y a vivir en armonía con sus valores y metas.
Contenido
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Preguntas frecuentes
Psicoterapias
1.
Cada dos (2) meses tenemos taller vivencial para mujeres.
En este te darás cuenta la importancia de sanar, soltar, fluir, amarte, respetarte y permitirte dejar esos miedos, temores, esa situaciones difíciles que no te permiten AVANZAR, ni tener el éxito en las diferentes áreas de la vida.
Durante 6 horas, estarás rodeada de mujeres con tu mismo sentir y que buscan mejorar como personas encaminadas a ser la mejor versión de ellas, logrando que otras almas se encuentren para encontrar su ESENCIA y así tener el mejor regalo de la vida...VIVIR en plenitud y creando TU LUZ INTERIOR.
2.
Puedes acceder al curso asincrónico que he preparado para que seas más consciente que vivir en ESTRÉS y tener un estilo de vida RÁPIDA, solo hace que te pierdas de VIVIR la vida. Todos los seres humanos tenemos un estilo de vida en MODO SUPERVIVENCIA…
Te parece SABIO enfermarte sin resolver los temas que te angustian, que te afligen, que te intranquilizan y que te mantiene a veces con MIGRAÑA?
Solo quiero que comprendas los pasos importantes y las herramientas prácticas para que no caigas en la TRAMPA de VIVIR pesado…en el curso aprenderás a VIVIR suave y ser más consciente que temas como el ESTRÉS solo hace que trabajes para pagar TU SALUD.
Piénsalo y da click para que APRENDAS.
Psicoterapias
Preguntas frecuentes
Psicoterapias
Fundamentos:
Con prácticas de meditación y atención plena, te ayudo a centrarte en tu presente. Todos los seres humanos tienen dentro de sí mismos los recursos para superar sus dificultades y lograr un mecanismo de autorrealización.
Técnicas:
- Meditación guiada.
- Entrenamiento en atención plena.
- Terapia centrada en el cliente (Carl Rogers).
- Terapia Gestalt (Fritz Perls).
- Registro de pensamientos automáticos.
- Identificación de creencias centrales.
- Reflexión profunda sobre el significado
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
- Terapia Dialéctico-Conductual (DBT).
- Reestructuración cognitiva.
Objetivo:
Te acompańo a reducir el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales al darte cuenta de lo importante de tener la conciencia y aceptar el momento presente. Te darás cuenta que siempre mejoras si buscas la autoaceptación.
Te brindo un espacio de 5 sesiones en donde haremos continuidad, retroalimentación y aprendizaje, esto porque todo tiene un proceso y las versiones se mejoran con el tiempo. Para ello es necesario tu compromiso para que todo fluya y veas los resultados para que te sorprendas con un ANTES y un DESPUÉS.
Mi experiencia y responsabilidad te hace la invitación que si inicias me comprometo a acompañarte en estos espacios que tendremos.
Emocionalmente te sentiras diferente, cognitivamente serás consciente de muchos pensamientos y finalmente tus acciones sera el resultado de tu rol de APRENDIZ eterno.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Para qué ir al Psicólogo o tener una terapia con un especialista?
Todos los seres humanos siempre tenemos dudas para tomar una decisión o saber qué hacer en algún momento de la vida frente a situaciones difíciles que se puedan presentar.
La Terapia es importante para tener la orientación de un PROFESIONAL en el tema que evalúa y analiza, la mejor forma para cada consultante y así brindar las herramientas necesarias para direccionar ante las dificultades que se presentan.
Yo estoy bien ¿para qué necesito algo así?
Aunque estes bien, siempre existen situaciones, bloqueos emocionales o mentales que no te permiten avanzar.
Las personas mas exitosas y sabias siempre se encuentran en constante desarrollo personal y buscan cuáles son sus quiebres emocionales para sanarlos, transformarlos y vivir libres mentalmente.
He asistido a terapia pero no veo que avanzo. Entonces para qué seguir invirtiendo dinero en eso?
El desarrollo personal y el trabajar en ti, requiere de paciencia y de constancia, los resultados no se dan de la noche a la mañana, ya que se requiere de un tiempo de información pero sobre todo de la aplicación...este es un entrenamiento mental, en donde eres TÚ, quien hace que las cosas mejoren.
Imaginate que asistir a terapia es como ir al GYM (Gimnasio), en donde no solo basta con inscribirte o asistir un dìa, sino de ser constante.
Con estos pasos te aseguro que tu VIDA será diferente... serás más feliz y tranquilo, aprendiendo a tomar decisiones, tener carácter, amor propio, seguridad, apegos emocionales, autoestima y muchas más situaciones.